محصولات شرکت پسته خندان کرمان یکی از قدیمی ترین غذاهای مصرفی است و طعم کمی شیرین دارد و مغز آن به دلیل انواع مختلف آن می تواند رنگ های متفاوتی از زرد تا سبز داشته باشد، همچنین می توانید پسته بلوند یا بدون پوست، شور، بدون نمک و یا خام بخرید.
آنها به وفور در فروشگاه های مختلف مواد غذایی یافت می شوند.
مزایای تغذیه ای پسته شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی و فیبر و بدون کلسترول است.
پسته همچنین منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند منگنز، مس است.
فسفر، پتاسیم و ویتامین B6 ممکن است این سوال پیش بیاید که چرا باید پسته خورد و در ادامه به توضیح آن خواهیم پرداخت.
چرا باید پسته بخورید اهمیت خوردن پسته در ارزش غذایی بالای آن، طعم لذیذ آن و توانایی آن برای تازه ماندن طولانی مدت است و در صورت نگهداری خوب ممکن است سال ها طول بکشد و همچنین می تواند در بسیاری از غذاهای روزانه مانند سالاد، دسر و دیگر غذاها و پاسخ به این سوال این است که چرا باید پسته خورد فواید فراوان آن را ذکر می کند سرشار از آنتی اکسیدان پسته یکی از آجیل های غنی از آنتی اکسیدان است، به ویژه لوتئین و زآگزانتین که هر دو باعث سلامت چشم می شوند.
آنتی اکسیدان ها همچنین از آسیب سلولی، خطر سرطان و کاهش بیماری های قلبی کمک می کنند.
کالری آن کمتر و پروتئین آن بیشتر است پسته یکی از کم کالری ترین آجیل ها و یکی از پر پروتئین ترین آجیل ها می باشد، زیرا 20 درصد از مواد تشکیل دهنده آن را پروتئین تشکیل می دهد، همچنین پسته حاوی بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری است که نمی توانند به نسبت های مناسبی در بدن سنتز شوند و نیاز فرد را تامین کنند.
کالری آن کمتر و پروتئین آن بیشتر است پسته یکی از کم کالری ترین آجیل ها و یکی از پر پروتئین ترین آجیل ها می باشد، زیرا 20 درصد از مواد تشکیل دهنده آن را پروتئین تشکیل می دهد، همچنین پسته حاوی بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری است که نمی توانند به نسبت های مناسبی در بدن سنتز شوند و نیاز فرد را تامین کنند.
ممکن است به کاهش وزن کمک کند با وجود کالری بالای پسته، حاوی مقدار زیادی فیبر و پروتئین است که باعث احساس سیری می شود که به کاهش وزن کمک می کند.
همچنین مطالعات نشان داده است که چربی های موجود در آجیل به سختی جذب می شوند، زیرا بخشی از آنها محتوای چربی در دیواره سلولی آنها گیر کرده و از هضم آن در روده جلوگیری می کند.
